Содержание:

До сего времени мы глубочайше обсуждали тему спортивного питания и фармакологии для типичных «кОчек», но вот пришло время поговорить и об остальных спортсменах. Нет, мы не забыли, просто откладывали этот вопрос до нужного времени. Бойцы, кстати говоря, являются далеко не первой категорией российских спортсменов (у американцев дела обстоят по другому), покупающих спортпит, и чаще всего, это связано со старой (ещё советской) школой, у которой они находятся на обучении. Бодибилдинг изначально более зависим от «дополнительных источников» питания, поэтому другим видам спорта есть что перенять у сторонников «железной игры». Собственно, время пришло внести немного полезного в боевые искусства. Поэтому, добро пожаловать в наш интернет магазин спортивного питания в Москве, с доставкой в регионы, который расскажет любителям подраться как стать лучше с помощью «качковских» добавок! И так, спортивное питание для бойцов – кому, что и зачем нужно?

Спортивное питание для бойцов

Зачем нужно спортивное питание для единоборств?

Начнём с того, что некоторые добавки будут полезны не только для спортсменов, но и для обычных людей. Что уж говорить о тех, кто практически ежедневно нагружает себя по максимуму, стремясь к лучшему результату? Приверженцем какого бы вида боевых искусств вы не были, необходимым будет спортивное питание для боксёра, борца, бойца ММА и т.д. Проще говоря, добавки будут полезны в любом активном виде спорта!

Обратите внимание, что американские бойцы UFC уже давно принимают не только спортпит, но и даже «бодибилдерскую» фармакологию (наверное заметили, что дисквалификации за допинг перед боем стали привычным делом), гормон роста и т.п. пептидные препараты. Аналогично и борцы, которые часто похожи на качков! Кстати, американские бойцы уже давно рекламирует «качковское» спортивное питание. На фото ниже спортсменка UFC – Holly Holm, рекламирующая крутой бренд Intel Pharma.

Причины, по которым спотпит будет полезен бойцу множество, это лишь основные:

  1. Быстрое и качественное восстановление – повышенная частота и интенсивность тренировок позволит лучше прогрессировать;
  2. Улучшение скорости реакции, подвижности суставов, растяжения связок, крепкости костей и т.д.;
  3. Повышение качества мышечной массы, сушка, для попадания в нужную весовую категорию и т.д.;
  4. Восстановление после травм и их предотвращение.

У бойцов очень высокоинтенсивные тренировки, а у соревнующихся в боевых искусствах их чаще всего 2 в день! Это исключительная нагрузка на тело, и именно поэтому оно будет молить вас о помощи, и без неё ваша спортивная карьера может очень быстро закончиться.

Подбирать спортивное питание для бойцов смешанных единоборств и классических единоборств будем исходя из нагрузки на организм. И так, что же нуждается в поддержке?

  1. Мышцы, кости, связки, суставы;
  2. Нервная система;
  3. Сердечно-сосудистая система.

Конечно же, тренируясь, вы нагружаете всё тело, но именно эти системы подвергаются большему стрессу. Пойдём дальше и посмотрим, что же поможет вам компенсировать этот стресс и прогрессировать.


Instagram Fit Magazine


Базовое спортивное питание для бойцов ММА, боксёров, борцов и т.д.

Хондропротекторы

Первая и самая необходима добавка в этом списке, напрямую связанная с самым распространённым травматизмом – препараты для суставов и связок, или хондропротекторы. Думаю, нет смысла говорить о важности здоровья суставов и связок для бойцов, это и так очевидно, более важно, с помощью чего можно поддерживать (или восстанавливать) это здоровье.

Хондропротекторы чаще всего в своём составе содержат Глюкозамин Сульфат и Хондроитин – вещества, ускоряющие регенерацию хрящевой и соединительной ткани. Плюс, они способствуют улучшению смазки суставов, эластичности, что защищает вас от повторных травм. Эластичны связки и крепкие суставы также способствуют улучшению техники ведения боя, что мало важно.

Как принимать: курсами в качестве профилактики – 1 раз в полгода; в качестве терапии – до полного выздоровления.

Купить хондропротекторы вы можете по ссылке: http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/protecting-joints/

Аминокислоты и БЦАА, протеин

Спортивное питание для борцов, боксёров и любых других спортсменов, экстремально нагружающих свои мышцы, включает в себя аминокислоты. Разумнее всего было бы взять только ВСАА, так как именно они чаще всего находятся в дефиците. В принципе, все аминки вы можете получить из протеина, но БЦАА в нём всё равно недостаточно. Так что, если есть средства, почему бы не купить и то, и то? Если же ваша задача набрать вес (что нередко требуется боксёрам или бойцам ММА), то питание при занятиях единоборствами для набора массы может включать гейнер – белково-углеводную смесь, которая под эти цели и заточена.

Как принимать: аминки – от 30 грамм в день (в 5-6 приёмов: утром, до/во время/после тернировки, перед сном); протеин/гейнер – 2-3 порции в день.

Купить аминокислоты и БЦАА вы можете по ссылке: http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/amino-acids-and-bcaa/

Купить протеин вы можете по ссылке: http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/proteins/

Купить гейнер вы можете по ссылке: http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/gainers/

Витамины и минералы

Как-то встретилась информация о том, что большинство спортсменов, занимающихся боевыми искусствами до сих пор ходят за витаминно-минеральными комплексами в аптеку sad Аптечные витамины неплохи, если вы среднестатистический человек, проводящий большую часть дня на диване или в машине. Для спортсменов они не подходят из-за низких дозировок. Спортивные же витамины для боксёров и других бойцов содержат вещества в повышенной дозировке (иногда до 2000% от ежедневной нормы для среднего человека!) + могут включать добавки для поддержания уровня гормонов у мужчин/женщин и других систем организма.

Как принимать: согласно инструкции.

Купить витамины и минералы вы можете по ссылке: http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/vitamins/

Дополнительное спортивное питание для смешанных и классических единоборств

А теперь поговорим о том, что можно попробовать ещё. Эти добавки не обязательно принимать всем, но они будут полезны для определённых групп спортсменов.

Предтреники (предтренировочные комплексы)

Представляют собой смесь стимуляторов, донаторов азота и др. активных компонентов (Креатин, Цитруллин и т.д.), необходимых для повышения силы, энергии и концентрации во время тренировки. Среди огромного разнообразия этих продуктов можно найти очень экстремальные, жёсткие, которые сделают вас не просто сильным, но и агрессивным, а также очень выносливым. Бойцам такими жёсткими добавками злоупотреблять не стоит (ибо при чрезмерном употреблении нервная система получает стресс, а она нужна в боевых искусствах в идеальном состоянии). Разумно иногда использовать их на бойцовых тренировках для усиления интенсивности, или включить в тренировки с железом. Если найдёте тот препарат, который вам идеально подойдет, то можно смело принять его перед боем!

Для постоянного применения подойдут предтреники с базовым составом – Кофеин, Герань или Эфедра, Аргинин, Агматин, Креатин, Ноопепт (или другие ингредиенты для улучшения работы мозга).

Как принимать: для проверки переносимости – половину порции за 15-30 минут до тренировки. Далее – порцию за 15-30 минут тренировки.

Купить предтренировочный комплексы вы можете по ссылке: http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/pre-workouts/

Посмотри видео и узнай, как получить от предтрена максимум эффекта:

Рекомендуем подписаться на наш YouTube канал >>

Бустеры тестостерона и гормона роста

Понятно, зачем больше тестостерона нужно бодибилдеру, но зачем он нужен бойцу? Удивительно, но у многих людей повышение тестостерона ассоциируется исключительно с ростом мышечной массы, так ли это? Конечно же нет! Тестостерон вообще делает из мужчины мужчину, если так можно сказать, и даёт не обязательно будет даст вам тонну мяса! В зависимости от ваших целей повышение уровня тестостерона может привести к жёсткости мышц, улучшение рельефа, повышению выносливости и силы, и даже может дать вам немного здоровой ярости).

С тестостероном всё понятно, зачем бойцу гормон роста, если большинству из них рост в принципе и не нужен, здесь нужны немного другие качества. ГР действительно отвечает за рост, но рост в широком понятии – это не обязательно, опять же, рост ваших мышц. Восстановление организма после травмы или после тренировки – тоже рост (повреждённые клетки восстанавливаются новыми), повышение выносливости и силы – тоже (клетки увеличиваются, укрепляя оболочку и повышая свои энергетические запасы). Так что, ГР в принципе, нужен всем, хотя бы для того, чтобы ежедневно восстанавливаться.

Для многих эти продукты – это оптимальный и безопасный вариант разогнать свою гормоналку. Обычно бустеры тестостерона и ГР представляют собой натуральные или полунатуральные вещества, влияющие на выработку гормонов вашим организмом. Современные навороченные тестобустеры повышают уровень тестостерона в два раза и более!

Как принимать: согласно инструкции, курсами 6-8 недель с перерывом не менее чем 4-6 недель.

Купить бустеры тестостерона вы можете по ссылке:

http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/testosterone-boosters/

Купить бустеры гормона роста вы можете по ссылке:

http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/growth/

САРМс (SARMs)

Ещё один, уже более результативный способ повысить эффективность работы своей гормональной системы – САРМс. Эти препараты можно назвать новинкой на российском рынке (хотя на западе они известны давно и активно используются). Их преимущество в том, что они по мощности немного схожи с популярными дизайнерскими стероидами (растят сухую массу, дают силу, выносливость), но не имеют их побочных эффектов. САРМс (селективные модуляторы андрогенных рецепторов) связываются только с рецепторами половых гормонов и воздействуют только на скелетные мышцы, не влияя опасно на простату и другие важные органы. Их, кстати, можно использовать не только в качестве соло-курса, а также применять в качестве ПКТ мостом после тяжёлых ДС. В общем, для бойцов САРМс это очень хороший вариант, поскольку может дать больше, чем обычный тестобустер, но с меньшими побочками, чем дизайнерские стероиды.

Как принимать: курсами 4-8 недель с перерывом на 4-6 недель.

Купить САРМс вы можете по ссылке: http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/sarms/

Прогормоны (дизайнерские стероиды)

Применять спортивное питание для борцов, боксёров и других боевых искусств – это далеко не предел! И раз мы уже заговорили про игры с гормоналкой, то расскажем вам о самом мощном и всегда рабочем варианте – прогормонах. Честно было бы сделать оговорку, и сказать, что такой шаг логичен для профессиональных спортсменов, которым нужен максимальный результат. Для любителей больше подойдут САРМсы и тестобустеры.

В единоборствах прогормоны используются немного для иных целей, чем в ББ:

  1. Сушка тела (избавление от именно от жира) для входа в другую весовую категорию без потери физухи;
  2. Повышение мышечной массы для входа в другую весовую категорию;
  3. Повышение силы, выносливости, агрессии/настроя.

Стоит понимать, что для бойца быть огромной машиной в 120 кг на вечном пампе – совсем ни к чему. Чрезмерные мышечные объёмы ухудшают скорость реакции и вообще сокращают амплитуду движения суставов (просто сравните угол сгиба локтевого сустава руки с бицепсом в 40 см и 50 см). Так что бойцам к выбору тренировочной программы, совмещающей железо и сами бои надо подходить весьма ответственно. Тут важно не потерять динамику!

Как использовать: курсами 4-8 недель, далее классическая ПКТ, либо ПКТ мостом (что, как и почему, можно узнать здесь).

Купить дизайнерские стероиды вы можете по ссылке: http://fitmagazine.kandeleria.ru/products/sports-nutrition/designer-steroids/

Есть ещё много полезных продуктов, которые облегчат вам и отдых и тренировки. Например, для улучшения работы мозга, отдыха от стимуляторов и лучшего восстановления можно попробовать ноотропы и релаксанты, но об этом как-нибудь уже в другой раз)

Подборка спортивного питания для единоборств. Что нужно бойцам МMA, UFC, боксёрам и борцам для постоянного прогресса!

Небольшим бонусам мы решили предложить вам конкретную схему приёма спортпита, не оставляя вас только с теорией. Эта подборка подойдёт бойцам МMA, UFC, боксёрам и борцам, которые желают постоянно прогрессировать. Но, стоит понимать, что ваш прогресс зависит не только от спортпита, хотя, и он является немаловажной частью этого. Нам довольно часто приходится составлять план приёма спортпита для спортсменов, и мы стараемся не только для фитнеса и бодибилдинга, но и не обходим стороной другие виды спорта (на фото Анатолий Покровский):

Спортивное питание для бойцов Спортивное питание для бойцов

Спортивное питание для бойцов

Протеины

Мы предлагаем вам следующие варианты добавок (достаточно выбрать 1 из списка):

БЦАА

Также вы можете выбрать одну, из предлагаемых добавок:

Витамины

Достаточно выбрать один из витаминных комплексов:

Защита суставов и связок

Возьмите одну добавку на ваш выбор:

MET-Rx Super Joint Guard

MET-Rx Super Joint Guard – помимо классических компонентов для защиты и восстановления суставов и связок (Глюкозамина и Хондроитина), содержит полезные жиры: Омега-3,6,9, Льняное масло, Масло примулы вечерней. Оказывает противовоспалительное действие, избавляет от боли, способствует быстрой регенерации.

Chaos and Pain Helios

Chaos and Pain Helios – нетрадиционный комплекс, не содержащий Хондроитина и Глюкозамина. Включает в себя EAAs (незаменимые аминокислоты Изолейцин, Лейцин, Валин, Лезин, Метионин, Фенилаланин, Треонин), Циссус, который способствует быстрой регенерации, а также Бромелайн и Куркумин, которые снимают боль и отёки, а также 5-гидрокситриптофан, способствующий выбросу эндорфинов, заглушающих боль и недомогание.

Предтренировочные комплексы

Касательно предтреников, вы можете взять не один, а даже два или три продукта, чтобы не получить привыкания к стимуляторам, и всегда ощущать их полный эффект:

Ну вот, собственно, в вопросе и разобрались, осталось теперь вам научиться применять всё это на деле и увеличить свой потенциал спортсмена! Удачи!

Оцените, пожалуйста, материал


1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
Хотите, мы подберем
спортивное питание под Ваши цели
БЕСПЛАТНО?
ДА, ХОЧУ!
НЕТ, СПАСИБО
  1. Alex says:

    Не нужен бойцу допинг!

  2. Мансур says:

    Не вреден ли спортпит для здоровья, вроде в случае если комиссией был замечена хоть одно добавка вас исключает из соревнование, так ли это?

  3. Григорий says:

    Жил полгода в США, тренил в их залах, в том числе бойцовских, так как боксом занимаюсь несколько лет. Был удивлён сначала, когда заметил, что почти все, кто занимается в бойцовских залах юзают спортпит, так как у нас в РФ никогда не видел. Именно там научился им правильно пользоваться, так что всё верно в статье написали!

  4. Окси) says:

    давно использую добавки спортивные smile занимаюсь боксом любительски и в зале 2 раза в неделю тренажёрном. наверно поэтому давно знакома со спортпитом. Отличная штука, кстати, раскрывавет потенциал)

  5. Олег says:

    кикбоксинг, стаж 5 лет. за это время не принял ни одной спортивной добавки. чувствовал себя нор, и мне казалось что это мой максимум, пока не стал эксперементировать со спортпитом. ввёл бцаа, витамины, протеин только при погрешностях в питании. после добавил предтрен. понял, что это был далеко не мой предел и я могу намного больше! теперь пытаюсь вводить тестобустер, на химию пока лезть не очень хочется, но думаю в таком темпе идя всё впереди!

  6. Илья95 says:

    Давно заметил, что многие андеграундные бренды рекламят бойцы, даже девчонки) показалось странным, но потом прошёлся по формумам американским и увидел много примеров того, как спортпитят бойцы, и химичат даже. с того момента ввёл спортпит в своё рацион, занимаюсь боксом. не химичу, не надо, генетика дала всё что требуется, а вот витамины, минералы и хондропротекторы всегда в теме. ещё предтрены юзаю, особенно перед тренировочными и показными боями.

  7. jili says:

    не против спортпита в боевых искусствах, но и за не выступаю. думаю, кому надо, тот пусть и пользует, а без необходимости не тсмысла его есть.

  8. Mars says:

    да) вообще не секрет, что многие бойцы на курсах, а если на курсах, то логично, что и спортпит юзают) среди любителей редко замечаю, а про так очень часто делают) надо бы и самому заняться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *