Эта статья написана специально для девушек и женщин, которые не знают, как правильно сжигать жир, чтобы получить сексуальную, красивую фигуру. В следствии незнания они видят банку жиросжигателя (жж) и очень хотят его купить, надеясь что именно он поможет в борьбе с лишним жиром, вопреки отсутствию знаний и пониманию процесса жиросжигания. Увы, этого так просто не случится, и в данной статье мы объясним почему. Не смотря на то, что статья вроде бы написана для новичков, мы расскажем как получить действительно достойный результат. Хотим вас обрадовать и уверить, что если вы поймёте всё изложенное ниже и будете это использовать, то результат вам гарантирован! Чтобы использовать подборку спортпита из данной статьи, вы должны быть уверенны, что вы полностью здоровы!

Введение о простых и опомнившихся

Как правильно сжигать жир женщинам с помощью жиросжигателей

Данная статья написана исходя из реального опыта общения в процессе тренерской деятельности, а также консультаций по спортпиту и прочим аспектам телостроительства. В процессе данной работы было выявлено несколько интересных типов людей, для которых материал данной статьи навряд ли будет полезен. Точнее полезен он быть может, если они наконец-то включат голову и начнут думать, а не жить в иллюзиях. Поговорим о них подробней.

К первому типу относятся люди у которых всё «просто» и которые всё знают, но им опять же «просто» надо уточнить. Так вот, если вы хотите просто похудеть, просто стать богатой, просто быть красивой, и т.п… В общем ищете во всём простых путей и сами всё знаете, то берите и делайте smile Вы очень круты! Вы знаете как всё сделать просто, а мы нет, значит о чём тогда с нами говорить?! Тут диалога не выйдет, поэтому данную статью можете не читать, ведь тут не будет простого способа sad Аналогичного мнения мы придерживаемся и о людях которым надо всё быстро. Идите в туже дверь вместе с простыми smile Кстати, самый идеальный симбиоз – это когда надо просто и быстро)))

Второй тип назовем – «опомнившийся человек». Это женщины за 40, которые вели судя по их внешнему виду далеко не спортивный образ жизни (это мягко сказано) и тут решили взяться за себя. То, что захотели взяться – это прекрасно. Плохо другое. Обычно если человек до 40 лет вёл пагубный образ жизни, не следил за собой, то сейчас в одночасье он конечно же не поменяется. Ведь менять надо в первую очередь сознание, что в молодом возрасте крайне трудно, а в зрелом почти не возможно. Поэтому большинство людей инертны в своём развитии. Давайте разберёмся что происходит в 90% подобных случаев (напоминаем, что это не домыслы, а реальная практика). Как правило опомнившийся человек, как и первый тип, ищет якобы простой путь, а именно «серебряную пулю» в виде жиросжигателя. Зачастую внешний вид это зеркало здоровья и конечно же женщина за 40 с избыточным весом навряд ли будет исключением. А после бездумного приёма агрессивного жж что с ней будет?! Поэтому, гражданки опомнившиеся, ваш путь – это глобальное переосмысление вашего образа жизни и обязательно персональный тренер! Причём тренер, который реально знает что делает, а не думает, что знает smile

Если вы не относитесь к двум описанным выше типам людей, у вас всё хорошо со здоровьем, вы ходите в спортзал, пытаетесь диетить и заниматься, но всё равно далеки от образа топовых фитнес звёзд, то это статья для вас!


Instagram Fit Magazine


Не похудение, а жиросжигание! Вначале знания, потом спортпит!

Не похудение, а жиросжигание! Вначале знания, потом спортпит!

Самое первое, что вам нужно сделать – это понять, что женщины на картинках сверху не худели под цифру на весах! Они создавали правильный баланс между жиром и мышцами, а также корректировали фигуру с помощью набора массы именно в нужных местах для создания сексуальных пропорций. Скинуть определённое количество килограмм – это не та цель, которая приведёт к красивой фигуре. Вы должны жечь жир, именно жир, но держать при этом мышцы, а это трудно! Чтобы эта нелёгкая задача получилась вам необходимо понимать процесс, а именно как выстраивается программа питания и тренировок. Если вы этого не понимаете, то даже не смотрите в сторону спортпита. Он вам не поможет! Повторяем ещё раз: вначале знания, потом спортпит!

Мы собрали воедино все знания о жиросжигании в одном месте и структурировали их! Вы можете приобрести их здесь. Обратите внимание, что мы предлагаем вам сэкономить и не покупать жиросжигатель (который стоит в разы дороже), а потратить скромную сумму на знания (если у вас их нет, или не достаточно)! Забавный момент заключается в том, что если вы знаете как правильно сжигать жир, то вы получите значимый результат даже без спортпита! Но если вы купите спортпит даже на 30000 рублей, но не будете обладать знаниями, то значимого результат скорей всего не будет! Давайте проведём аналогию. Вот вы работаете где-то, не так ли? А сколько вы этому учились??? Уверены, что речь идёт о годах! А с чего вы решили, что в данном случае таблетка сделает за вас чудо?! Это такой же труд и знание, на постижение которого уйдёт не один год!

Значит мы поняли, что нам нужно именно жиросжигание, а не погоня за циферками на весах и нам нужны знания. Так как сделать чтобы жиросжигатель работал?

Почему вам не поможет жиросжигатель?

Почему вам не поможет жиросжигатель?

Для начала надо понимать как работают жиросжигатели. Мы будем говорить именно о рабочих и агрессивных сжигалках, а не о пустышках. Итак, вот свойства рабочего продукта:

  1. Даёт энергию и эйфорию, поддерживает хорошее настроение, которое необходимо при условиях диеты (надеемся знание про правильную диету вы уже получили выше);
  2. Ускоряет метаболизм (обмен веществ);
  3. Повышает термогенез, что увеличивает затрату калорий;
  4. Подавляет аппетит (не хочется сладкого и т.п. балласта);
  5. Создаёт правильный гормональный фон (если жж гормональный).

Всё это здорово, но не всё так просто smile Вот представьте, вы ускорили метаболизм, сделали дефицит калорий, и жж начал работать. Успех? Нет! Почему? А скажите мне, где вы возьмёте:

  1. Питательные вещества для восстановления и функционирования организма в условиях диеты?
  2. Как вы будете восстанавливаться в условиях обычной жизни (работа и прочие заботы)?
  3. А получится ли у вас вообще получить нужные питательные вещества не превысив калораж?
  4. Сможете ли вы долго быть на однотипной диете и регулярно питаться независимо от обстоятельств?
  5. А что с гормональной системой?! Она тоже не очень любит диету и если вдруг начнёт сбоить, то красивой фигуры не будет точно.

Сжигатель жира – это сильная нагрузка на ваш организм, дающая ему стресс! Без должной поддержки в виде восстановительного спортпита очень может быть, что вы:

  • Перегрузите ЦНС (центральную нервную систему);
  • Станете нервной и обессиленной;
  • Метаболизм начнёт замедляться и соответственно жир перестанет гореть даже на диете;
  • Упадёт иммунитет;
  • Гормональная система начнёт давать сбой (могут надолго пропасть критические дни).

Далее вы просто не сможете посещать зал (не будет сил и мотивации), впадёте в депрессию, а сниженный иммунитет начнёт пропускать вирусы и болезни. Держать диету в таком состоянии уже не будет никакого смысла, и вы резко нападёте на запретные продукты и снова наберёте вес. А затем вы будете 1001м человеком рассказывающем что жиросжигатели вредны и дают временный эффект. Не самая приятная перспектива, да? А ведь всё могло быть и будет по другому если вы сделаете всё правильно! Усвойте, что первая задача для вас в плане спортпита:

Обеспечить организму восстановительную базу: БЦАА, протеин, витаминно-минеральный комплекс, жирные кислоты (Омега-3,6,9, CLA и т.д.).

И только потом:

Купить качественный жиросжигатель.

Fast Fat Burning

5 причин почему вам НЕ ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ или скупой платит … ДЕСЯТИКРАТНО!

А какой жиросжигатель купить? По сути любой рабочий даст результат при знаниях (ещё раз повторяем это), правильно подобранном спортпите, ну и конечно самом действии с вашей стороны: тренировках и режиме! Гнаться за максимальными дозировками компонентов в жж не нужно. Вам надо выдержать режим и диету на довольно долгий срок (2-3 месяца) и если окажется, что сжигалка для вас слишком сильная, то она легко может выбить вас из колеи.

Если вы ищете крутой продукт для похудения, то вам точно будут интересны отзывы реальных людей о жиросжигателе Black Mamba (Черная Мамба)!

А те, кто уже познакомился с этим продуктом поближе, могут купить жиросжигатель Black Mamba.

Схема приёма спортпита, дающая результат!

Схема приёма спортпита, дающая результат!

Вот правильный график приёма всех необходимых спортивных добавок:

  Сразу после пробуждения Завтрак Обед За 30 минут до тренировки Через 30 минут после тренировки Перед сном
БЦАА 5-10 гр 5-10 гр 5-10 гр
Протеин 1 порция 1 порция 1 порция (желательно, казеин)
Витамины и минералы 1 порция 1 порция (если требует 2-ух порций в день)
Жирные кислоты (Омега-3, CLA и т.д.) 1 порция 1 порция
Бустер ГР 1 порция
САРМс для поддержки мышц (Лаксогенин) 1 порция 1 порция
Жиросжигатель 1 порция 1 порция (если требует 2-ух порций в день)

Мы знаем, что большинство женщин не привыкло принимать столько добавок, и поэтому решили сразу ответить на возможные вопросы и объяснить зачем всё это. Разделить данный спортпит можно на восстановительную базу и гормональные игры.

Восстановительная база при жиросжигании

Данные препараты служат для восстановления и функционирования вашего организма! Это как кирпичики для вашего дома, где дом это сексуальное тело!

ВСАА, Протеин – необходимы для восполнения дефицита белка на диете, поддержки ваших мышц (чтобы они попросту не стали разрушаться, и вы не потеряли жёсткость и объёмы).

Витамины и минералы – без них потеряете всю красоту (кожи, волос, ногтей) и здоровье. Витамины и минералы в принципе одна из самых важных добавок для любого человека!

Жирные кислоты – данные добавки также необходимы каждому человеку, а если вы на диете, то особенно! Это не только поддержка правильного метаболизма, но и гормональной системы, а также здоровье сердца и кожи.

Гормональные игры при жиросжигании

Самый сильный инструмент для построения сексуального тела – это, конечно же, гормоны! Ни одна фитнес модель без этого не обходится! Это тот самый ограничивающий вас потенциал. Именно поэтому женщина никогда не будет мужеподобна (вопреки нелепому мифу), ведь её ограничивает низкий уровень тестостерона (мужской гормон). Даже мужчины, выглядящие более менее массивно и жёстко, употребляют гормоны, потому что выработки собственного гормона не достаточно. Профи употребляют гормоны в огромнейших дозировках! Женщинам всё даётся ещё трудней, ведь их гормональная система противоречит низкому содержанию жира. Вы можете хоть ночевать в зале, но если не дать нужный гормональный «пинок», то должного результата всё равно не будет. В данном разделе мы подобрали самый безопасный и рабочий вариант гормональной игры!

Бустеры Гормона роста – помогают сжигать вам жир, держать мышцы, способствуют быстрому и полному восстановлению организма. Обратите внимание, что бустером вы усиливаете выработку своего Гормона роста, а не вводите гормон из вне. Это большая разница! Кстати, Гормон роста, вводящийся из вне, очень интересный препарат и однозначно заслуживает внимания. Считаем, что после 30 лет его стоит включить в схему (по 2 ЕД 2 раза в день на протяжении 2х, 3х месяцев). Главное, чтобы у вас не было предрасположенности к онкологии.

САРМс для поддержки мышц – в данной статье мы посоветовали вам Лаксогенин, но это далеко не единственный вариант. САРМс – это абсолютно безопасные препараты, которые не относятся к стероидам или прогормонам. Они воздействуют на рецепторы андрогенов, позволяя вам сохранять объёмы и жёсткость мышц при жиросжигании. Помимо жёсткости мышц, вы получите постоянный пампинг (накачку мышц кровью), защиту от воздействия кортизола (разрушения мышц), ускоренное восстановление и ещё более усиленное жиросжигания.

Что даёт такая схема приёма спортпита? Она позволит вам выйти на совсем другой уровень! Примерно такой как на фотографиях из данной статьи (кроме Skinny Fat конечно smile). Но только помните, что на это тоже надо время. У спортсменок на фото это образ жизни, а не разовый курс на два месяца!

А вот ниже результат похудения без восстановительной базы и гормональной поддержки только на жиросжигателе.

Skinny Fat kak-pravilno-szhigat-zhir-zhenshhinam-06 Skinny Fat

Вместе с жиром ушли и мышцы. При чём это ещё считается крутой результат, потому что девушки хотя бы похудели smile Всё может быть и намного хуже! Данный тип фигуры получил название: «Skinny Fat».

Skinny Fat = Кожа + Кости + Жир — Мышцы

Посмотрев это видео, вы заставите ваш жиросжигатель работать на 100%:

Ответы на самые интересные женские вопросы

Ответы на самые интересные женские вопросы
Я же не профессионалка, зачем так много добавок? Мне же просто 5 кг надо скинуть!

Про просто читайте выше! Касательно многообразия добавок, выше – это обычный набор ЛЮБИТЕЛЯ, который хочет очень достойный результат. Профессиональные атлеты принимают гораздо больше, и речь уже идёт о более серьёзных гормональных препаратах. Тем не менее данного набора вам будет вполне достаточно, чтобы измениться кардинально!

Это слишком дорого!

Вот это мышление вообще не понятно. Красивый, сексуальный вид, который сопровождает вас всю жизнь разве можно как-то оценить?! Разве можно оценить качество жизни и здоровье, которое как раз и позволяет больше зарабатывать?! Тут надо думать не о том, что это дорого, а как улучшить свою жизнь, чтобы вы могли себе это позволить. Красивое тело не построить за три копейки. А разве инвестиции в своё здоровье и красоту когда-нибудь обходились дёшево? Нет! Поэтому, хотите красиво жить – учитесь зарабатывать, иначе никак! Пусть цена вас не отпугивает, а будет хорошей мотивацией для развития и прокачки финансовых мускул!

Почему, не смотря на всё это, многие русские фитнес модели так и не выглядят как зарубежные?

Это очень хороший вопрос! Те, кто его задают хотят получить максимальный результат, ведь на фото топовые фитнес модели. Ответ будет в виде формулы:

Формула фигуры топовой фитнес модели = Диета заточенная строго под вас (приходит с опытом, либо с очень грамотным диетологом) + Тренинг заточенный строго под вас (приходит с опытом, либо с очень грамотным методистом) + Терпение и мотивация (для результата нужно время и стабильность) + Аналитика (для анализа и корректировки питания и стратегии тренировок) + Спортивное питание (уже знаете для чего) + Качество жизни и продуктов питания + Генетика и природная красота + Гормональные препараты

Задача набрать максимальное количество баллов в каждом пункте. Когда вы начнёте распутывать этот клубок, то вы сами догадаетесь почему нам всё ещё далеко до зарубежных фитнес звёзд smile

Если вы не можете определиться с выбором добавки, то предлагаем вам почитать отзывы на спортивное питание жиросжигатели для похудения!

Фитнес индустрия вас обманывает

Фитнес индустрия вас обманывает

Отдельно хотелось бы остановиться и на этом вопросе. Мы хоть и работаем в сфере фитнеса, но уже устали видеть, как индустрия раздувается и превращается в заработок ради заработка sad Мы считаем, что любое дело должно давать результат как дельцу, так и конечному клиенту. Наш проект именно на этой концепции и основан. Поэтому хотим рассказать несколько простых вещей, о которых вы должны знать.

Всё что работает уже давно придумано, а почти всё новое – это развод!

Никакие новомодные тренажёры и процедуры где всё делают за тебя не дадут фигуры как на фото в данной статье. Сейчас есть целые клубы (в основном для женщин) оснащённые супер тренажёрами которые мнут их жир, заставляют потеть в общем делают разные вещи. Это всё работает как раз на временный эффект для стрелки весов smile Вы просто сливаете воду и от этого становитесь легче, а через пару часов вы её снова наберёте. Про какое-то изменение вида конечно и речи быть не может. Жир вы таким образом не сожжёте, а мышц не приобретёте. Это элементарный развод для ленивых smile Вывод: Хочешь крутой результат – надо пахать!

Супер методики от звёзд фитнеса

ТОПовые тренера и фитнес модели продают методики и диеты, в которых есть авторская супер фишка, которая работает! Нет такой фишки! Помните формулу фигуры топовой фитнес модели? Вы можете сменить тучу тренеров, но после стажа в пару лет вы остановитесь из-за генетического предела, а к своим наставникам не приблизитесь и близко. Почему? Да потому что они не говорят о главном, а именно о куче гормональных препаратов, которые всегда являлись основой данного вида спорта. Вся фишка после пары лет тренинга заключается в подключении приёма гормональных препаратов и наработки опыта по формуле выше уже на них. Вот и всё! Самые топовые трансформации учеников фитнес звёзд, фото которых они выкладывают в сеть, тоже сделаны на гормонах. Мы это не осуждаем, ведь сделать фигуру на гормонах – это также большой труд, но вы должны знать, что без них такой фигуры сделать просто не возможно. А вот об этом к сожалению не все говорят! В результате вас может ждать разочарование от того, что ваш результат после определенного времени работы не соответствует ожиданию. Вы будете слушать сказки про ювелирные фишки диеты, супер методики тренировок и продолжать рыть в этом направлении, когда собака зарыта в другом. Кстати, есть и такие клоуны, которые заявляют что они сами ничего подобного и никогда не употребляли smile Вот это просто наглая ложь! От таких тренеров надо бежать! Вывод: Все значимые результаты в бодибилдинге и фитнесе сделаны на гормональных препаратах. Если вы хотите также, то придётся принимать!

Резюме

Резюме

Мы очень надеемся, что данная статья хотя бы немного расширила ваше понимание о правильном жиросжигании и получении фигуры вашей мечты!

Повторим основные аспекты:

  • Получить сексуальную фигуру просто и быстро не выйдет;
  • Если вы всю жизнь ничего не делали для того, чтобы выглядеть хорошо, то начинать сейчас нужно очень осторожно под присмотром специалиста;
  • Вам нужно жиросжигание, а не похудение;
  • Без знаний спортпит вам не поможет;
  • Сжигатель жира просто загонит ваш организм в состояние перетренированности, если не будет подкреплён приёмом восстанавливающего спортпита;
  • Результат будет только при комплексном подходе, и это не дёшево;
  • Фитнес эксперты многое не договаривают, а точнее основного.

От себя хотим добавить, что путь к красивой фигуре не прост и вы будете идти по нему всю жизнь, но результат того стоит, ведь он будет развивать вас во всех аспектах вашей жизни!

Если у вас есть вопросы или полезные дополнения, то просим оставлять их в комментариях!

Оцените, пожалуйста, материал


1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
Хотите, мы подберем
спортивное питание под Ваши цели
БЕСПЛАТНО?
ДА, ХОЧУ!
НЕТ, СПАСИБО
  1. Zena:

    Спасибо за удобный график добавок! Не факт, что всё это смогу купить в ближайшее время, но на основы точно потрачусь. Треню уже 2 года, не видела смысла в спортивных добавках, не принимала, но и результата особого не было. Да, есть жёсткость, мышцы больше стали, фигура красивее, но хочется чего-то большего))

  2. Сеня:

    Девочки на фотках, конечно, выглядят хорошо, сочно. Но мне кажется много зависит от генетики и от такой процедуры, как трансплантация жира) не секрет, что западные модели этим занимаются, чтобы, например, убрать жир с талии и добавить его на попку) а так, всё верно написали, чтобы выглядеть круто, нужен комплексный подход, тренировки, питание, спортпит…

  3. Аленькая:

    Да, на деле все пропиаренные методики не работают. Много раз покупала у знаменитых фитнес-тренеров, но в итоге не добивалась ничего, кроме небольшого сброса веса, а разве это резульатт??? Как переехала в Москву нашла нормального, грамотного тренера, который изложил мне всё, кое что конечно и из вашей статьи нового узнала. Начала тратиться на спортпит, заметила крутые улучшения, с опытом ввела ещё и гормон роста, и фигура изменилась до неузнаваемости! Питание и тренировки особо не меняла, удаётся держать таккую форму круглый год!

  4. Irka:

    Ухахахаха про опомнившихся и простых посмеялась, саму бесят такие тупые тёлки))) Сейчас куча инфы в нете и всё равно большинство умудряются оставаться тупыми))

  5. Кристина:

    Сама давно поняла, что в себя надо вкладывать и вкалывать, а вот мама увы любит ходить в фитнес клубы для женщин))) Результата конечно нет и её не переубедить, поэтому я давно смирилась уже. Главное ей нравится, у них своя тусовка и общение…

    1. VeroNika:

      Я тоже хожу на обычный фитнес, и один раз в неделю тренируюсь с железом, и это не мешает мне правильно употреблять спортпит и выглядеть хорошо! Везде свои цели, и даже занимаясь плаваньем можно иметь красивую фигуру, но поддержку никто не отменял!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *