Вы когда-нибудь задумывались, что для вас сексуальная и красивая фигура? Мужчины, скорее всего, ответят – мускулистое тело и красивые пропорции. Для женщин – это постоянная борьба с лишним весом и подкожным жиром. И для тех, и для других рано или поздно встает вопрос жиросжигания, потому что добиться рельефного красивого тела можно только пройдя через ад под названием сушка. Но большинство просто не знают, как правильно сжигать жир. Они покупают дорогие жиросжигатели и надеются на чудо. Кажется, одна волшебная таблетка даст все и сразу, но в итоге, это самое большинство не достигает достойного результата, а то и вовсе остается на прежнем уровне. Разберемся подробнее с тем, как принимать жиросжигатели и о чем еще следует обязательно знать.


Instagram Fit Magazine


Что мне даст жиросжигатель?

как принимать жиросжигатели

Перед тем как бежать в магазин спортпита и выкладывать за баночку жиросжигателя несколько тысяч, нужно знать, как они вообще работают. Вдруг вам не понравится эффект? Может вы не готовы к таким сюрпризам, и вообще, нужно ли вам все это? Говоря о том, как работают сжигалки, будем подразумевать только рабочий продукт, а не пустышки. Свойства жиросжигателей выражаются в следующем:

Ускоряют метаболические процессы. Метаболизм – биохимический процесс, и его скорость влияет на то, как быстро организм превращает пищу в энергию.

Дают энергию, ощущение эйфории, хорошее настроение. Во время жесткой диеты на сушке и интенсивных тренировок наш настрой естественным образом падает. Для центральной нервной системы это настоящее испытание. Мы можем чувствовать себя подавленными, усталыми и слабыми. Жиросжигатель способен стимулировать ЦНС и поддерживать эмоциональное состояние на нормальном уровне.

Повышают термогенез. За счет увеличение температуры тела ускоряются и метаболические процессы в организме. Это, в свою очередь, ведет к увеличению затрат калорий.

Подавляют аппетит. Некоторые жиросжигатели содержат компоненты, которые блокируют чувство голода и снижают желание потреблять сладкое, мучное и другие вредные для фигуры продукты.

kak-pravilno-prinimat-zhiroszhigateli-0Все это, конечно, здорово, и применение жиросжигателя кажется единственно правильным решением. Но почему еще есть люди, которые остались недовольны результатом? Почему некоторые утверждают, что сжигалки совершенно не работают и это пустая трата денег?

Производители, конечно, лукавят, когда говорят об эффективности их жиросжигателя даже при минимальной активности. Многие мужчины и женщины, плохо разбирающиеся в рассматриваемой теме, надеются на получение результата «сидя на диване». Им кажется, что с покупкой заветной баночки сжигателя они приобретают рельефное мускулистое тело. Но эффективное жиросжигание в реальном мире – это совокупность нескольких благоприятных факторов, которые нужно обеспечить самостоятельно.

Во-первых, это соблюдение диеты. Да, вам все равно придется отказаться от вредной пищи, даже если вы принимаете жиросжигатель. Иначе никакого результата не будет. Ведь именно в условиях дефицита калорий организм начинает избавляться от жира.

Второе слагаемое успеха – регулярные тренировки. Физическая активность обязательна! Без нее вам может и удастся избавиться от подкожного жира, но в не получите красивого, подтянутого тела. Вы знакомы с понятием «Skinny Fat»? Это и есть те люди, которые хотели «просто похудеть», а не приобрести красивые формы.

И, наконец, дополнительные спортивные добавки. Вы, наверное, спросите – зачем? В условиях ускоренной работы метаболизма, дефицита калорий и нагрузки на ЦНС стимуляторами жиросжигателя организму становится не так просто справляться с выполнением даже примитивных функций. Ваше тело просто не успевает восстанавливаться. Мышечная слабость накапливается, ЦНС перегружена – в итоге вы получаете состояние перетренированности. В такой ситуации не то что тренироваться, просто выполнять привычные действия становиться сложно. Появляется обратный эффект – метаболизм замедляется, иммунитет снижается, вы становитесь нервным и обессиленным. Нехватка питательных веществ может спровоцировать нарушения в работе гормональной системы. Особенно это актуально для женщин: ведь любой такой сбой, и о красивой фигуре можно забыть.

Для мужчин и женщин «набор» спортивного питания может быть разным, но основу составляют протеин, витаминные комплексы, BCAA. Парням также можно использовать различные бустеры тестостерона или прогормоны для поддержания мышечной массы в период сушки.

Качественное восстановление – основа успешного жиросжигания! Чтобы вам было легче сориентироваться, предлагаем подборку спортивного питания, как для девушек, так и для парней.

Посмотрев это видео, вы заставите ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем подписаться на наш YouTube канал >>

Пример комплекса для восстановления девушкам

Жирные кислоты Gold Star CLA

Жирные кислоты Gold Star CLA

Комплекс жирных кислот, который действует как жиросжигатель: ускоряет метаболизм, стимулирует рост мышц. Помимо сжигания жира и сохранения мышечной массы, CLA способен снижать уровень холестерина и сахара в крови, предотвращать аллергические реакции и укреплять защитные функции организма.

Пример комплекса для восстановления парням

Протеин RedCon1 Isotope

Протеин RedCon1 Isotope

Чистый рабочий изолят сывороточного протеина. Одна порция содержит 25 грамм белка и всего лишь 1,5 грамма углеводов. Протеин с удивительным вкусом может заменить практически любой прием пищи на сушке. Подойдет даже аллергикам, потому как отлично переносится и не содержит примесей.

Каждый сам для себя решает, что из представленного списка взять. Но в любом случае, к сушке нужно подходить осознанно и помнить о том, что это стресс для организма. Ему необходима поддержка, и дополнительное качественное спортивное питание могут обеспечить эти потребности.

Как принимать жиросжигатель правильно?

как правильно пить жиросжигатели

Хотите испытать не себе побочки жиросжигателя? Возьмите двойную порцию, а потом бегите на тренировку. Если выживете, напишите в комментариях, какую глупость совершили. К приему жиросжигателя тоже нужно относиться ответственно. На каждой баночке всегда есть подробная инструкция по применению. Однако и тут не нужно спешить. Соблюдайте следующие правила:

  1. Попробуйте сначала принять половину от стандартной порции. Проследите за реакцией организма. Если с переносимостью все в порядке, вы хорошо себя чувствуете, следующий прием можно сделать по инструкции;
  2. Также нужно помнить о том, что некоторые жиросжигатели могут обладать диуретическим эффектом. При выводе жидкости из организма и недостаточном употреблении воды можно спровоцировать обезвоживание. Поэтому потребляйте, пожалуйста, больше жидкости;
  3. Перед сном жиросжигатель употреблять ни в коем случае нельзя! Это касается тех сжигалок, в составе которых есть стимуляторы. Вы просто не сможете уснуть, а бессонница и недосып только ухудшат ваши результаты. Принимайте жиросжигатель как минимум за 6 часов до сна непосредственно перед тренировкой.

Не забывайте, что, помимо трёх общих правил приёма жиросжигателя, вам необходимы базовые знания о том, как вообще сжигать жир. Знания – это первое, что вы должны получить, и только потом составлять систему питания, тренировок и покупать жиросжигатель.

Какой результат я получу?

как пить жиросжигатели

Многие девушки покупают жиросжигатели в надежде быть похожими на стройных барышень с сексуальными формами. И вот они принимают его, продолжая свой привычный образ жизни без должной физической нагрузки, режима питания и других «фишек». Через какое-то время, возможно, чудом они худеют. Но, глядя в зеркало, результат почему-то совсем не похож на тот, что демонстрируют девушки на фото.

Вместе с жиром при таком подходе уходят и мышцы. И как бы не был крепок стереотип о несовместимости мышц и девушек, их отсутствие – еще более ужасающее зрелище. В простонародье такое явление называют Skinny Fat или «Толстые худышки». Результат как бы есть, но смотря на таких девушек, парни все равно будут морщиться.

Fast Fat Burning

5 причин почему вам НЕ ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ или скупой платит … ДЕСЯТИКРАТНО!

То ли дело стройная фигура, подкрепленная аппетитными формами: упругие ягодицы, подтянутая грудь и пресс. Все это можно получить, если правильно подойти к жиросжиганию. Девушкам нужно обратить внимание на силовые тренировки – именно они формируют мышечную ткань и стимулируют ее рост. И не надо думать, что вы станете перекаченной и мужеподобной. Для этого надо очень сильно постараться и плотно «сесть» на гормоны. Все слагаемые успеха, о которых говорилось выше, помогут сделать красивую и сексуальную фигуру.

Для мужчин рекомендации те же – не надейтесь только на сжигатель жира. Если хотите набирать сухую мышечную массу, придется не только плотно работать в зале, но и позаботиться о режиме питания. Включайте в рацион не только протеин и аминокислоты для хорошего восстановления, пробуйте бустеры тестостерона или прогормоны.

Только соблюдая все правила, которые были даны в рамках статьи, можно добиться результата от использования жиросжигателя. Это не «волшебная таблетка», а один из «помощников» в строительстве тела своей мечты.

Оцените, пожалуйста, материал


1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
Загрузка...
Хотите, мы подберем
спортивное питание под Ваши цели
БЕСПЛАТНО?
ДА, ХОЧУ!
НЕТ, СПАСИБО
  1. Леон:

    Норм статья. Как раз для моей девушки, которая всё худеет на гречке)) Покажу и дам пинка, чтобы худела не портя здоровья.

  2. UNO:

    а зачем жиросжигатель с прогормонами на сушку? разве прогормоны сами не сушат?

  3. лисица:

    Пробовала Gold Star CLA, но сильно эффекта жиросжигания не было. Так, самочувствие улучшилось. Наверное, надо было чем-то дополнять

  4. Антон:

    Мой курс был такой: Легион 2 от центурион лабз, протеин Редкон, БЦАА уже не помню какого производителя и витаминно минеральный комплекс от инфинити лабз. Схему такую посоветовали в вашем магазине. Результат был не только на весах, тело нереально преобразилось. Я и мышц набрал, и суше стал.

  5. Nataly:

    Если честно думала что консультант первым делом пихнёт мне дорогой жиросжигатель. Но нет. Оказался очень честным и приятным человеком, посоветовал почитать эту статью и взять методичку Fast Fat Burning. Я так и сделал и нисколько не жалею! Думаю, в моём случае можно пока и без жиросжигателя справиться. А вот за восстановительную подборку отдельное спасибо! Её тоже взяла, потому что обычно на диете чувствую себя фигово.

  6. окси:

    да, видела и не раз девчонок, которые думают, что жиросжигатель сделает им тело как у фитнес модели) в итоге — слёзы и разочарование. сколько не долби, что нужно знать, как правильно жириком пользоваться, правильно кушать и тренить, им лёгкий результат подавай! поэтому и будут как эти скинни фэт!

  7. Рома7:

    Перед соревнованиями был мощный курс на сушку. Брал себе Фенадрин, БЦАА от хаотик лабз, изолят протеина и прогормоны от Босс нутришн – практически все как в статье. Результат был ошеломительный. На региональных соревах взял второе место, хотя изначально не рассчитывал ни на что.

  8. надя:

    У меня подруга занимается спортом уже много лет. И у нее дома постоянно дофига всяких баночек. А на сушке вообще атас: утром, днем и вечером постоянно чем-то закидывается. Фигурка у нее отличная, видимо, делает все правильно))

  9. daddy:

    Протеин от Редкон отличная штука, с жиросжигателем отлично зайдет. БЦАА тоже можно дополнительно, но вот витаминки и минералы на сушке как-то не употреблял. Может поэтому все же оставалось ощущение слабости и вялости…

  10. Оля:

    Спасибо, что дали мне ссылку на эту статью! Просила консультанта подобрать мне жиросжигатель, но он для начала посоветовал почитать это. И я поняла, что до жиросжигаеля мне нужно ещё дорасти! Я если честно думала, что достаточно просто пить жирик и будешь худеть, но теперь поняла, что всё куда сложнее. Купила FFB. Всего 290 рублей, но пользы на миллион! Пока успешно худею без сжигателя с этими знаниями, но вскоре куплю!

  11. trololo:

    Сейчас во все жиросжигатели пихают стимуляторы. Это конечно хорошо, но это еще больший стресс для организма. Считаю подход, озвученный в статье самым правильным. good

  12. рима:

    У меня было две сушки: первая – неудачная, вторая – с жиросжигателем, БЦАА, протеином и витаминами. В первый раз сорвалась на диете и все коту под хвост. Во второй раз решила подойти комплексно, и сушка прошла как по маслу. И протеин кстати очень спасает от голода!

  13. German:

    Пробовал схему с сжигателем и прогормоном от Boss. Отлично зашло! Восстанавливался быстро, сушка далась намного легче, а результат превзошел ожидания. Для парней бустер теста или прогормоны творят чудеса на сушке!

  14. Женя:

    Спасибо за полезную информацию! Пару раз покупал жиросжигатель, но он не давал хорошего результата. Теперь приобрёл методичку Fast Fat Burning и решил с нуля начать жиросжигание. Научился составлять сам диету и понял некоторые фишки приёма жиросжигателя. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *